Axelleden är kroppens mest rörliga led och gör det möjligt för oss att lyfta, sträcka och rotera armen i flera riktningar. Den stora rörligheten ställer dock höga krav på stabilitet och samspel mellan muskler, leder och senor. När balansen störs kan smärta, stelhet eller svaghet uppstå, ofta som följd av överbelastning, skada eller långvarig felbelastning.
Kiropraktisk behandling kan hjälpa dig att återfå rörlighet, minska smärta och förebygga återkommande axelbesvär.
Axelns anatomi och funktion
Axelleden består av tre huvuddelar: överarmsbenet, skulderbladet och nyckelbenet. Rörelsen sker i flera leder som samarbetar: mellan skulderblad och rygg, nyckelben och bröstben samt överarmen och skulderbladet.
För att hålla ledhuvudet på plats i ledpannan krävs både aktiva stabilisatorer (rotatorkuffens muskler) och passiva strukturer (ledband och ledkapsel).
Om något av dessa system inte fungerar optimalt kan axeln lätt bli överbelastad.
Vanliga orsaker till axelsmärta
- Överbelastning vid arbete eller träning
- Plötsliga rörelser eller fall mot axeln
- Muskelobalans eller dålig hållning
- Degenerativa förändringar (artros)
- Inflammation i senor eller slemsäckar
Behandling av axelbesvär hos kiropraktor
Vid första besöket undersöks rörelseförmåga, muskelstyrka och eventuella tecken på inklämning eller inflammation. Behandlingen anpassas efter orsaken till besväret och kan inkludera:
- Ledmobilisering och manipulation för att återställa normal rörlighet
- Mjukdelsbehandling av spända muskler och senor
- Rehabiliteringsövningar för styrka, stabilitet och kontroll
- Rådgivning om hållning, träning och återgång till aktivitet
Syftet är att minska smärta, förbättra rörelse och förebygga återfall.
Vanliga tillstånd i axeln
Akut överbelastningssmärta
Smärtan sitter oftast på utsidan av axeln och kan minska under aktivitet men återkomma efteråt.
Artros i axelleden
Förslitning av brosket i leden, vanligare vid stigande ålder eller efter tidigare skador.
Impingement
Uppstår när senor eller slemsäckar kläms mellan benstrukturer i axeln, särskilt vid rörelser ovanför huvudet.
Ruptur i rotatorkuffen
bristning i en eller flera senor som stabiliserar axeln, ofta supraspinatus. Ger smärta och svaghet vid lyft.
Kalkaxel
kalkutfällningar i senorna, ofta i supraspinatus. Ger intensiv smärta och begränsad rörlighet.
Bicepstendinopati
nflammation eller irritation i bicepssenan på framsidan av axeln. Ger smärta vid lyft och framåtförda rörelser.
Frozen Shoulder
Kännetecknas av långvarig stelhet och smärta i axeln, ofta utan tydlig orsak. Förloppet kan pågå i flera månader till år.
När bör du söka hjälp
Sök hjälp om du har:
- Smärta som inte går över efter några veckor
- Svårighet att lyfta armen eller utföra vardagsrörelser
- Nattlig värk eller smärta vid vila
- Stelhet som begränsar rörelse trots träning
Tidigt insatt behandling ger ofta snabbare återhämtning och minskar risken för kroniska besvär.