Nackbesvär är vanliga och kan komma både plötsligt och gradvis över tid. Smärtan kan sitta lokalt i nacken, men ibland även sprida sig mot huvudet, skuldrorna, axlarna eller armarna. Många beskriver också stelhet, trötthetskänsla eller svårighet att vrida huvudet normalt.
Hos oss får du hjälp med undersökning, behandling och råd anpassade efter dina besvär. Målet är att minska smärta, förbättra rörlighet och ge dig övningar som hjälper nacken att fungera bättre i vardagen.
Om nacken
Nacken är den översta delen av ryggraden och består av sju halskotor. Tillsammans med diskar, leder, muskler, ligament och nerver skapar de både stabilitet och rörlighet. Nacken är en av kroppens mest rörliga delar, vilket gör att den också kan påverkas av belastning, arbetsställning, stress och återkommande spänningar.
Vanliga orsaker till nackbesvär
Ont i nacken kan uppstå plötsligt, till exempel vid nackspärr eller efter en hastig rörelse. Besvären kan också utvecklas gradvis över tid, ofta i samband med stillasittande arbete, ensidiga positioner, stress eller ökad belastning på muskler och leder.
Smärtan kan kännas som stelhet, molande värk eller skarp smärta vid vissa rörelser. Ibland kan besvären även ge huvudvärk, trötthetskänsla i nacken eller smärta som strålar mot skuldror och axlar.
Behandling av nackbesvär
Behandlingen anpassas efter vad undersökningen visar och hur dina besvär påverkar dig. Vid nackbesvär arbetar vi ofta med att minska smärta, förbättra rörlighet och hjälpa muskler och leder att fungera bättre.
Behandlingen kan bestå av ledbehandling, mjukdelsbehandling, rörelseövningar och råd kring ergonomi, träning och belastning. Vid mer långvariga eller återkommande besvär kan specifik nackträning vara en viktig del för att stärka området och minska risken för återfall.
När bör du söka hjälp
Det kan vara klokt att söka hjälp om nacksmärtan är kraftig, återkommer ofta eller inte förbättras som förväntat. Du bör också söka hjälp om besvären påverkar din vardag, sömn, arbete eller förmåga att röra huvudet normalt.
Vid nacksmärta efter trauma, domningar, kraftnedsättning i arm eller hand, yrsel tillsammans med neurologiska symtom eller svår huvudvärk bör du söka vård skyndsamt.
Kan kiropraktik hjälpa vid nackspärr?
Ja, nackspärr är ett vanligt besvär som kiropraktorer ofta träffar patienter för. Behandlingen kan bestå av ledbehandling, mjukdelsbehandling, rörelseråd och övningar.
Vid nackbesvär är det viktigt att bedöma om det finns symtom som kräver annan vård, till exempel kraftig huvudvärk, yrsel med neurologiska symtom, feber, påverkat allmäntillstånd eller smärta efter olycka.
Kan smärta i underarmen komma från nacken?
Ja, ibland kan nervpåverkan i nacke eller skuldra ge utstrålning ner i armen och likna lokala besvär i armbåge eller underarm.
Därför undersöker kiropraktorn ofta hela rörelsekedjan, till exempel nacke, axel, armbåge, handled och hand, för att se var problemet verkar komma från.
